Ez a workshop arra összpontosít, hogy a mindfulness meditációt beépítse a résztvevők mindennapi életébe. Interaktív feladatokon keresztül a résztvevők megtanulják, hogyan alkalmazhatják az éberség technikáit stresszes helyzetekben, munkahelyi kihívások során vagy akár családi kapcsolatokban. A cél, hogy a résztvevők képesek legyenek fenntartani a belső nyugalmat és a tudatos jelenlétet a hétköznapok során.